包含如下活动：孤岛求生、携手并进、盲目障碍、乘风破浪、罐头鞋、梅花桩、同心鼓、大脚板、不倒森林、能量传递、雷池取水、雷阵、齐眉棍  等12个活动，配备指导手册1本、音乐光盘等。